Διατροφη

Παρόλο που η κολοκύθα είναι το απόλυτο φθινοπωρινό λαχανικό, με αυτή τη συνταγή για κέικ δεν θα περιοριστείτε σε μια εποχή του χρόνου. Δείτε πώς να φτιάξετε το...

Είναι ασφαλές για το μωρό να τρώει καθημερινά αυγό;Γνωρίζουμε ότι τα αυγά είναι μια καταπληκτική πηγή πρωτεΐνης και σιδήρου για τα μωρά. Γνωρίζουμε επίσης ότι μπορούμε να τα...

Μια απολαυστική και εύκολη λύση για τις λιγούρες είναι οι μπάρες δημητριακών! Αυτές οι μικρές λιχουδιές εκτός από νόστιμες, είναι επίσης υγιεινές και μας προσφέρουν ενέργεια για να...

Σήμερα θα φτιάξουμε τα πιο αφράτα κεφτεδάκια που έχετε γευτεί ποτέ. Τα συνοδεύουμε με φέτα και πιπεριά σε ένα πιάτο με γεύσεις και αρώματα της Μεσογείου.ΥΛΙΚΑ: 600 γρ. κιμά μοσχαρίσιο (από ελιά) 1 μέτριο...

Αν βρίσκατε δύσκολο το να αντισταθείτε στο φαγητό την περίοδο προ καραντίνας, τώρα σίγουρα τα έχετε βρει σκούρα. Λίγο η βαρεμάρα, λίγο το άγχος για την πανδημία, λίγο...

Eύκολες, ελαφριές και υγιεινές επιλογές βαρδινών γευμάτων, οι οποίες θα σας χορτάσουν προσφέροντας σας ελάχιστες θερμίδες! Το βραδινό γεύμα είναι εξίσου σημαντικό όπως και τα υπόλοιπα γεύματα της ημέρας....

Πολλές μαμάδες με νεογέννητα, διερωτώνται γιατί να μην δώσουν λίγο νεράκι στο μωρό τους για να δροσιστεί.Όμως, σε αντίθεση με τους ενήλικες, τα μωρά δεν χρειάζονται το νερό...

Είναι γεμάτες από απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία, νόστιμες και εύκολες στην παρασκευή τους Υπάρχουν πάρα πολλές υγιεινές και φιλικές προς τα μωρά τροφές εκεί έξω, αλλά αυτές που ακολουθούν ξεχωρίζουν...

Πώς επηρεάζει τη συμπεριφορά του παιδιού, η διατροφή;Για πολλά παιδιά η διατροφή μπορεί να παίξει ένα τρομερά μεγάλο ρόλο στη συμπεριφορά τους και οι γονείς συχνά παρατηρούν σημαντικές αλλαγές όταν εστιάσουν σε αυτή...

Όπως γνωρίζετε, η χημική ονομασία του αλατιού είναι «χλωριούχο νάτριο». Συνεπώς, από το αλάτι που προσθέτουμε στα φαγητά παίρνουμε μια ποσότητα χλωρίου και νατρίου. Mπορούμε να πούμε όμως...