Τέσσερις απλοί τρόποι να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας

Μπορεί ο μεταβολισμός σας εκ γενετής να μην είναι ο πιο γρήγορος, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να απογοητεύεστε ή να το βάζετε κάτω. Υπάρχουν εύκολοι τρόποι που θα σας...

Αβγά: Όσα ξέρετε και όσα δεν ξέρετε για την πολύτιμη αξία...

Το αβγό είναι ένα ιδιαίτερα θρεπτικό τρόφιμο, με υψηλή περιεκτικότητα σε πολύτιμα συστατικά, που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή των παιδιών. Το αβγό παρέχει πρωτεΐνη υψηλής...

Τεστ: Πόσο καλά διατρέφεται το παιδί σας;

Πόσο σίγουρη είστε ότι το παιδί σας διατρέφεται σωστά; Κάντε το τεστ για να μάθετε αν το παιδί σας είναι σε ..."καλό δρόμο"! 1. Καθημερινά καταναλώνει: α. Ένα φρούτο β. Μόνο...

Με αυτόν τον χυμό θα προλάβετε το κρυολόγημα!

Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν εξαιρετικές  πηγές βιταμινών, μετάλλων και θρεπτικών συστατικών, που ενισχύουν το ανοσοποιητικό  μας σύστημα. Τα παιδιά αλλά και πολλοί ενήλικες δυσκολεύονται να καταναλώσουν...

Γιουβαρλάκια για παιδιά

Μια εύκολη, γρήγορη και άκρως χειμωνιάτικη συνταγή για τις μαμάδες που θέλουν να δώσουν στα παιδιά τους λαχανικά. Υλικά 1/2 κιμάς μοσχαρίσιο 1 φλιτζάνι του καφέ ρύζι 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο 2...

Δίαιτα του Σαββατοκύριακου: Χάστε 2-3 κιλά

Μια εύκολη, γρήγορη και πολύ αποτελεσματική δίαιτα, για να χάσετε αυτά τα 2-3 κιλάπου θέλετε. Η δίαιτα του Σαββατοκύριακου στηρίζεται ουσιαστικά στο διατροφικό πρόγραμμα της διάσημης διαιτολόγου Madeleine Gesta και απευθύνεται σε όσους...

Τα παιδιά που τρώνε ένα αβγό κάθε μέρα αναπτύσσονται πιο γρήγορα

Ένα αβγό κάθε μέρα αυξάνει σημαντικά την ανάπτυξη των μικρών παιδιών, σύμφωνα με νέα έρευνα. Τα μικρά παιδιά που τρώνε ένα αβγό κάθε μέρα, αναπτύσσονται περισσότερο σε σχέση με όσα δεν...

Σπιτική λεμονάδα σε 10 ΄

Είναι νόστιμη, εύκολη, δροσιστική και η καλύτερη λύση για να αποφύγουν τα πιτσιρίκια μας (αλλά και εμείς) τα αναψυκτικά. Υλικά 500 ml χυμός λεμονιού 500 γραμμάρια ζάχαρη 200 ml νερό Εκτέλεση Σε μια μικρή κατσαρόλα...

Εύκολη συνταγή για σπιτική μερντα.

ΥΛΙΚΑ  1 κουτι ζαχαρούχο γάλα 1 βανίλια 1 κουβερτούρα σοκολάτας 100 γρ. βούτυρο 5 κουταλιές της σούπας κακάο 1 κούπα φουντούκια ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ Σε μπεν μαρί λιώνουμε την κουβερτούρα σοκολάτας με το βούτυρο. Προσθέτουμε το ζαχαρούχο γάλα,...

Τι να κάνετε για να μην αρρωσταίνουν συχνά τα παιδιά σας

Μπορεί ένας γονιός να προφυλάξει το παιδί του από τις  ιώσεις και τη γρίπη; Πρακτικά όχι. Αν όμως έχει φροντίσει για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού του συστήματος από πολύ μικρή ηλικία,...
- Advertisement -

Recent Posts