Η καθιστική ζωή κάνει κακό στις αρτηρίες των εφήβων

0
514

Μελέτη του Πανεπιστημίου Jyväskylä στη Φινλανδία, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο European Journal of Applied Physiology, δείχνει ότι οι έφηβοι που έχουν καλύτερη αερόβια φυσική κατάσταση έχουν καλύτερη αρτηριακή υγεία.



Η αθηροσκλήρωση αποτελεί παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο. Μάλιστα, πολλαπλές έρευνες έχουν δείξει ότι η αθηροσκλήρωση έχει τις ρίζες της στην παιδική και εφηβική ηλικία.

To αναερόβιο όριο περιγράφει την ένταση της άσκησης που μπορεί να γίνει ανεκτή για παρατεταμένα χρονικά διαστήματα χωρίς περίσσεια συσσώρευσης γαλακτικού οξέος. Η μελέτη έδειξε ότι οι έφηβοι με υψηλότερο αναερόβιο όριο είχαν χαμηλότερη αρτηριακή σκλήρυνση. Επίσης οι ερευνητές παρατήρησαν ότι σχετίζονταν το αναερόβιο όριο με την ανώτατη πρόσληψη οξυγόνου και την αθηροσκλήρωση στους εφήβους 16-19 ετών.

Υπάρχουν και γενετικοί λόγοι αλλά οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η μέτρια και ειδικά έντονη σωματική άσκηση βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και την αρτηριακή υγεία των εφήβων.



imommy