Μάθετε στο παιδί να διαχειρίζεται τα δύσκολα συναισθήματα με το κόλπο της παλάμης

0
540

Παρόλο που ο θυμός είναι μέρος της φυσιολογικής συναισθηματικής ανάπτυξης κάθε παιδιού, η διαχείριση των παιδικών ξεσπασμάτων είναι μια δύσκολη διαδικασία, στην οποία τόσο οι γονείς όσο και οι εκπαιδευτικοί καλούνται να εκπαιδεύσουν τα παιδιά τους. Πώς θα μάθετε, λοιπόν, στα παιδιά να εκφράζουν σωστά το θυμό τους; Στην αφίσα που βλέπετε, και η οποία δεν πρέπει να λείπει από κανένα σπίτι και καμιά σχολική τάξη, απεικονίζονται μέσα από ένα “δυνατό” σχέδιο οι 5 κοινωνικά αποδεκτοί τρόποι διαχείρισης έντονων αρνητικών συναισθημάτων που βιώνουν τα παιδιά μας!

Τι μπορεί να κάνουν τα παιδιά μας όταν νιώθουν θυμό, λύπη ή άγχος;

Αυτοί είναι οι 5 κοινωνικά αποδεκτοί τρόποι διαχείρισης έντονων αρνητικών συναισθημάτων

1.Θυμάμαι ότι δεν είναι σωστό να βλάπτω τους άλλους

2. Παίρνω 3 βαθιές ανάσες και μετράω αργά μέχρι το 10

3. Εκφράζω με λόγια το πώς νιώθω και τι θα ευχόμουν να συμβεί

4. Ζητάω βοήθεια για να λύσω το πρόβλημα.

5. Δίνω χρόνο στον εαυτό μου να ηρεμήσει

Ως γονείς έχετε την ευθύνη να προλαμβάνετε τις κρίσεις θυμού και δεν πρέπει να αφήσετε το θυμό να κυριεύσει το παιδί σας. Πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε το παιδί να ελέγχει το θυμό του και όχι ο θυμός το παιδί.  Πρέπει να βοηθήσετε το παιδί σας να μάθει πως τα συναισθήματα θυμού είναι φυσιολογικά, αλλά υπάρχουν αποδεκτοί και μη αποδεκτοί τρόποι αντιμετώπισής τους.

infokids.gr