«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής 19/03-25/03

0
576

Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 19/03-25/03 – Νηστίσιμες προτάσεις:

ΔΕΥΤΕΡΑ 19/03/2018
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα αμυγδάλου
Μεσημεριανό: Λεμονάτο ρεβιθόρυζο με μανιτάρια
Απογευματινό: Μπισκότα,φυσικός χυμός πορτοκάλι

ΤΡΙΤΗ 20/03/2018
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, γάλα σόγιας
Μεσημεριανό: Σαλιγκάρια γιαχνί
Απογευματινό: Κέικ, φυσικό χυμός πορτοκάλι

ΤΕΤΑΡΤΗ 21/03/2018
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, γάλα αμυγδάλου
Μεσημεριανό: Μπακαλιάρος κοκκινιστός
Απογευματινό: Ζελέ φρούτων.



ΠΕΜΠΤΗ 22/03/2018
Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μέλι, γάλα σόγιας
Μεσημεριανό: Βελουτέ καροτόσουπα
Απογευματινό: Φρούτο, φυσικό χυμό πορτοκάλι.

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 23/03/2018
Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης με ταχίνι
Μεσημεριανό: Νηστίσιμη πίτσα
Απογευματινό: Κουλουράκια νηστίσιμα, φυσικό χυμό πορτοκάλι

ΣΑΒΒΑΤΟ 24/03/2018
Πρωινό: Ψωμί, μαργαρίνη, μαρμελάδα, γάλα αμυγδάλου
Μεσημεριανό: Σπαγγέτι με γαρίδες
Απογευματινό: κέικ, φυσικός χυμός πορτοκάλι

ΚΥΡΙΑΚΗ 25/03/2018
Πρωινό: Δημητριακά, γάλα
Μεσημεριανό: Ψητά καλαμαράκια με φάβα
Απογευματινό: Μπισκότα σοκολάτας σπιτικά



mothersblog.gr